Bestel het boek

De Energie Code · Het boek van Frank Boon

Je doet alles goed.
En toch loop je leeg.

Je slaapt genoeg. Je beweegt. Je eet redelijk gezond. En tóch zakt je energie 's middags weg. Heb je een korter lontje dan je zou willen. En ben je er fysiek wel, maar is je hoofd er niet altijd bij.

Dit is niet jouw fout. Dit is je systeem dat niet mee is veranderd.

De Energie Code geeft je negentien principes die direct zorgen voor meer energie. Universeel, onderbouwd en praktisch toepasbaar. Wat je leeftijd ook is, hoe vol je agenda ook is, hoe lang je dit al voelt.

Bestel De Energie Code €29,95 · Inclusief bonussen t.w.v. €247 · 30 dagen niet-goed-geld-terug
De Energie Code · het boek van Frank Boon, in paperback en als e-book
250+ vijfsterrenreviews ◆ 300+ ondernemers begeleid ◆ 10 jaar ervaring

Herken je dit?

De moeheid die niet weggaat
van een goede nacht slaap

Het is donderdagochtend. Je hebt acht uur geslapen. En tóch voelt het alsof je al een hele dag achter de rug hebt.

Of dit: het is half drie 's middags. Je zit in een meeting en je merkt dat je je gedachten al een paar minuten niet meer kunt vasthouden. Je bent minder scherp. Minder productief. Je hebt het idee dat je maar beter kunt stoppen.

Of dit: het is acht uur 's avonds. Je kind vraagt of je nog even komt voorlezen. Je zegt ja. Maar terwijl je daar zit, is je hoofd allang weer terug bij dat ene mailtje dat je morgen moet versturen.

Aan de buitenkant zie je niets. Je werkt. Je sport. Je doet de dingen. Maar van binnen ben je al een tijd bezig om te achterhalen waarom die energie nu continu weglekt.

Je bent niet kapot. Je systeem doet precies wat het hoort te doen, alleen op het verkeerde moment.

Wat niet werkt

Je hebt al van alles geprobeerd

Je bent niet iemand die niets doet. Het lijstje hieronder heb je waarschijnlijk al deels afgewerkt.

En toch staat de moeheid er nog. Misschien wel zwaarder dan een jaar geleden.

Het probleem is niet dat je niet genoeg doet. Het probleem is dat je de verkeerde dingen doet, in de verkeerde volgorde, zonder dat iemand je het hele plaatje heeft uitgelegd.

Dit is waar het begon

Mijn naam is Frank, en zes jaar
geleden kwam ik tot een besef

Ik stond voor de spiegel.

Ik zag er vermoeid uit. Mijn ogen voelden zwaar. En ik zag dat ik de hele dag veel had nagedacht.

Het werk had zijn tol geëist.

Ik merkte het al aan tafel. Mijn vriendin vertelde een verhaal over haar dag. En ik ging met mijn gedachten een andere kant op. Naar mijn to-do's, die ik nog op mijn lijst had staan.

Aan de buitenkant zag je niets. Ik was succesvol. Ik deed werk dat ik leuk vond. Had een goede relatie. Woonde in een mooi huis.

Ik at gezond. Ik sportte. En toch keek ik in die spiegel en zag ik iemand die moe was. Prikkelbaar. En een korter lontje dan ik zou willen.

Ik dacht: dit klopt niet. Dus ging ik op onderzoek uit.

Ik sprak met slaapwetenschappers, voedingsdeskundigen, breinexperts, lichtbiologen, ademcoaches en specialisten op gebieden waarvan ik nog nooit had gehoord. Niet om de nieuwste methode te vinden, maar om te begrijpen wat er altijd al heeft gewerkt.

Wat ik ontdekte, veranderde alles.

Het was niet één ding. Het waren negentien principes. Principes die werkten lang voordat iemand er een naam aan gaf of een cursus van maakte.

Dit boek is het verslag van die ontdekkingstocht. Over de kleine gewoontes die uiteindelijk het grote verschil maakten.

En ik weet zeker; als jij die toepast, verandert er ook direct iets bij jou.

— Frank

Wat lezers zeggen

Van uitgeput naar in beweging

Reviews van lezers die met de principes aan de slag gingen.

★★★★★
"Het leven is veel leuker zo"

"Het lukt me ineens om vroeg op te staan, lekker te werken en te sporten. En in de tijd die ik aan mijn werk besteed ben ik ineens een stuk productiever. Het leven is veel leuker zo."

Isabel Croon
Creative Producer
★★★★★
"Alles begint op z'n plek te vallen"

"Het was absoluut een goede keuze om hier niet mee te wachten. Alles begint op z'n plek te vallen. Mijn werk, mijn slaap, de relatie met mijn kids. En mijn partner wil alleen maar meer van me."

Tjalle Brockhus
★★★★★
"Ik ben mijn ideale leven aan het ontwerpen"

"Ik had twee jaar geleden niet durven dromen waar ik nu sta. Elke dag zie ik weer als een nieuwe kans. Ik ben oprecht mijn ideale leven aan het ontwerpen."

Ralph Thijssen
Bestel De Energie Code

Een bericht dat ik onlangs ontving

"Je bent weer aanwezig"

Beste Frank,

Ik twijfel of ik dit moet sturen, maar ik doe het toch.

Ik heb jarenlang gedacht dat ik gewoon iemand was die niet zoveel energie had als anderen. Ik werkte hard. Ik runde een bedrijf met ruim dertig man. Ik sportte. Ik dacht dat ik gezond at. En toch was ik elke dag om twee uur 's middags op. Echt op. Ik trok mezelf de rest van de dag erdoorheen op koffie en wilskracht.

Ik heb van alles geprobeerd. Een biohacking-traject, een coach, massages, een bezoek aan de huisarts. Allemaal stukjes. Geen daarvan gaf me het hele plaatje.

Wat jouw boek voor mij heeft gedaan, is dat het me eindelijk liet zien dat het niet één ding was. Het waren een stuk of vijf dingen tegelijk. En ik moest ze in de goede volgorde aanpakken. Ik begon met slaap, daarna licht, daarna ademhaling. Drie maanden later sliep ik beter dan in tien jaar.

Mijn vriendin zei laatst tegen me: "Je bent weer aanwezig." Daar moest ik even van slikken. Ik wist niet dat ik weg was geweest.

Dank je. Echt.

Roy Roy van Ammers · Ondernemer
Bestel De Energie Code

Wat zit er in het boek

Negentien principes. Eén systeem.

Het boek is opgebouwd als een reis. Van de meest fundamentele principes naar de meest verfijnde. Je hoeft niets te onthouden. Het plaatje bouwt zichzelf op.

01

Slaap

De nacht die overdag beslist wordt.

02

Beweging

De spier die denkt.

03

Adem

De afstandsbediening die je altijd bij je hebt.

04

Voeding

Waarom het niet alleen gaat om wat je eet.

05

Supplementen

Over de vraag wat je lichaam écht nodig heeft.

06

Bloed- en Darmonderzoek

Hoe je meet wat er zich werkelijk in je lichaam afspeelt.

07

Licht

De dirigent die je nooit ziet.

08

Natuur

Wat er met je gebeurt als je te lang binnen blijft.

09

Omgeving

Hoe je werkplek stiekem meer doet dan je denkt.

10

Elektromagnetische Velden

Wat je niet ziet, maar je wel beïnvloedt.

11

Detox

De stille saboteurs die je energie sluipend afbreken.

12

Het Gebit

De stilste energielek in je lichaam.

13

Stress

Het lontje dat je niet ziet branden.

14

Focus

Waarom je drukste dagen je het minste opleveren.

15

Werk

Het verschil tussen bevlogen of gewoon niet kunnen stoppen.

16

Je Brein

Het orgaan dat alles aanstuurt, maar zelden rust krijgt.

17

Muziek

Hoe geluid je brein en energie beïnvloedt.

18

Het Onderbewuste

Waarom je brein vasthoudt wat je al lang wilde loslaten.

19

Optimalisatie

Wanneer 'genoeg' genoeg is.

★

Conclusie

Het ene principe dat al de anderen beter laat werken.

Bestel De Energie Code

Vakgenoten over het boek

Twee stemmen, één boodschap

Ik heb veel kennis opgedaan over deze onderwerpen, maar ik ben nog nergens een boek tegengekomen dat het zo scherp samenbrengt. Elk facet levert een energierijker leven op.

Richard Marx
Co-founder Sendent

Als je het gevoel hebt dat je meer energie zou willen, lees dan eerst dit boek. Het scheelt je jaren aan zelfonderzoek. Alle mogelijke energielekken komen voorbij, plus inzichten waar je zelf nooit op zou komen.

Chantal Nieuwlaat
Product designer

Wat je krijgt

Het boek, plus alles om het toe te passen

Kennis zonder implementatie is ruis. Daarom krijg je bij het boek een pakket bonussen dat je helpt de principes direct in jouw dag te verankeren.

★
Het boek · De Energie Code
Negentien principes, opgebouwd als een reis. Elk hoofdstuk begint met een persoonlijk moment, gaat dan de wetenschap in en sluit af met één concreet experiment om de volgende dag te proberen.
€29,95
DE GOUDEN
DAG Planner
BONUS 01

De Gouden Dag Planner

De fysieke planner die je helpt de principes uit het boek dagelijks toe te passen. Drie minuten 's ochtends, drie minuten 's avonds.

Twv €27
CODE
−15% PARTNER
CODE
−25% PARTNER
BONUS 02

Kortingscodes van onze partners

Producten die aansluiten bij de principes uit het boek, met exclusieve kortingen voor lezers van De Energie Code.

Twv €27
BONUS 03

Broadcast-app toegang met wekelijkse tips

Wekelijkse tips en mini-inzichten direct van Frank op je telefoon. Exclusief voor lezers van het boek.

Twv €49
▶
MASTERCLASS
BONUS 04

Gratis plek voor de masterclass

'Van Altijd Aan Naar Altijd Aanwezig' — een live-sessie waarin Frank de principes uitlicht die voor de meeste mensen het verschil maken.

Twv €97
▶
INTERVIEW
BONUS 05

Exclusief interview over energieproductie

Een nog niet eerder vertoond interview over hoe je lichaam energie produceert — en waarom je dat nooit op school hebt geleerd.

Twv €47
30 DAGEN GARANTIE
EXTRA

30 dagen niet-goed-geld-terug garantie

Pas drie principes dertig dagen toe. Geen verschil? Geld terug, zonder vragen. En het boek mag je houden voor de moeite.

Zonder risico

Totale waarde

€247 €29,95

Ja, ik wil dit pakket Bonussen direct beschikbaar na bestelling · Boek binnen 2 tot 5 werkdagen in huis

Berichten die ik krijg

Geen reviews. Berichten.

Dit zijn berichten die mijn telefoon binnenkomen van lezers die de principes echt zijn gaan toepassen. Ongefilterd.

Bestel De Energie Code

Voor wie

Eerlijk over wie dit boek
wel en niet verder helpt

Dit boek is voor jou als…

  • Je vaak moe bent ondanks voldoende slaap, beweging en redelijk eten, en je wilt eindelijk begrijpen waarom.
  • Je van alles hebt geprobeerd maar niets plakt, en je wilt een systeem dat klopt in plaats van losse tips.
  • Je niet meer wilt 's middags hoeven instorten, en je wilt een productieve dag eindigen met energie over voor je gezin.
  • Je een ondernemer of leidinggevende bent die zijn lichaam serieus wil nemen als instrument, zoals een topatleet doet.
  • Je klaar bent om één kwartaal drie principes serieus toe te passen, in plaats van weer een nieuwe methode op je stapel te leggen.

Dit boek is niet voor jou als…

  • Je een quick fix zoekt. De principes werken, maar pas als je ze toepast.
  • Je in een acute crisis zit of medische hulp nodig hebt. Dit boek vervangt geen behandelend arts of psycholoog.
  • Je denkt dat kennis zonder actie werkt. Lezen alleen verandert niets.
  • Je een burn-out hebt die thuis behandeld moet worden onder begeleiding. Dit boek is een aanvulling, geen vervanging.
30 DAGEN

Niet goed, geld terug

Lees het boek. Doe de experimenten. Pas drie principes dertig dagen toe.

Merk je geen verschil? Dan krijg je je geld terug. Zonder vragen, zonder formulieren, zonder gedoe. En het boek mag je houden voor de moeite.

We kunnen deze garantie geven, omdat we weten wat er in het boek staat. En omdat we weten dat de kennis die je toepast, bewezen effectief is.

1.000
Eerste druk, gebonden uitvoering.
Van de eerste druk drukken we duizend exemplaren. Wie nu bestelt, krijgt alle bonussen. Voor de tweede druk vervallen die en krijg je alleen nog het boek.

Veelgestelde vragen

De vragen die we het vaakst krijgen

Is dit weer een zelfhulpboek met open deuren?
Nee. De Energie Code is gebaseerd op gesprekken met wetenschappers en experts op gebieden die de meeste zelfhulpboeken volledig overslaan. Licht, elektromagnetische ruis, het gebit, het onderbewuste. De principes zijn wetenschappelijk onderbouwd, specifiek en direct toepasbaar.
Ik heb al veel boeken over energie gelezen. Wat maakt dit anders?
De meeste boeken gaan over één methode. Dit boek gaat over de principes die onder alle methodes liggen. Want methodes veranderen namelijk in de tijd. Deze principes niet. En om het super praktisch te maken vind je aan het einde van elk hoofdstuk één concreet experiment om de volgende dag te proberen.
Werkt dit ook als ik geen ondernemer ben?
Ja. Het boek is geschreven met ondernemers en leidinggevenden in gedachten omdat zij de doelgroep zijn die ik dagelijks spreek. Maar de principes zijn universeel. Ze werken voor iedereen die een veeleisend leven leidt en zijn energie wil terugwinnen.
Zijn de reviews echt?
Ja. Alle reviews op deze pagina zijn afkomstig van mensen die het boek hebben gelezen. Geen reviews zijn verwijderd of aangepast. Negatieve feedback wordt gebruikt om het boek beter te maken.
Wanneer ontvang ik het boek?
Het boek wordt binnen twee tot vijf werkdagen thuisbezorgd. De digitale bonussen zijn direct na bestelling beschikbaar.
Kan ik het boek ook als e-book of luisterboek krijgen?
Ja. Bij de bestelling kun je het luisterboek toevoegen, ingesproken door Frank zelf. Het e-book is beschikbaar als digitale bonus.
Is de garantie betrouwbaar?
Ja. Geld terug binnen dertig dagen, zonder vragen. Het boek mag je houden voor de moeite. Onderaan deze pagina staan de bedrijfsgegevens, het KvK-nummer en het LinkedIn-profiel van Frank. Alles transparant.
Wat als ik het boek al heb gelezen, maar meer wil?
Dan is de online masterclass een goede volgende stap. Wil je liever 1-op-1 begeleid worden, dan kun je op de site www.goudendag.nl een persoonlijke Gouden Dag Analyse aanvragen. In een gesprek van 60 minuten brengen we samen in kaart waar jouw grootste energielek zit en hoe je dat met behulp van ons coachingsprogramma kunt herstellen.

Tot slot

Methodes komen en gaan. Deze principes blijven altijd bestaan.

Pas ze toe en merk direct het verschil. In je energie. In je focus. In je aanwezigheid. In hoe je 's ochtends opstaat. En hoe je 's avonds naar bed gaat.

Bestel De Energie Code €29,95 · Inclusief bonussen t.w.v. €247 · 30 dagen garantie · Boek mag je houden